Antonella Fiordelisi a tavola, il segreto del suo fisico da schermitrice

Pubblicato Marzo 16, 2026 · Aggiornato Marzo 15, 2026

A 28 anni, Antonella Fiordelisi porta ancora con sé l’impronta dello sport.

Prima di approdare alla televisione, ai social e ai reality, la sua vita ruotava intorno alla scherma.

La spada è stata la sua passione fin da giovanissima, insegnandole disciplina, concentrazione e determinazione.

Dopo aver sperimentato attività come pallavolo e ginnastica ritmica, ha trovato nello sport della scherma quello che meglio rispecchiava il suo carattere.

Gli allenamenti erano intensi e quotidiani, spesso cinque giorni a settimana per circa tre ore, tra preparazione atletica e lavoro in pedana.

Oggi la carriera televisiva ha preso il sopravvento, ma lo sport resta parte integrante della sua identità.

Anche a tavola Fiordelisi adotta un approccio semplice.

Non segue diete drastiche, ma rispetta alcune regole fondamentali, la più importante delle quali è evitare i dolci.

Non si tratta solo di una questione di linea: come ha raccontato più volte, non li ama particolarmente.

Per il resto, la sua alimentazione è equilibrata: a pranzo non manca la pasta, spesso accompagnata da carne o pesce e verdure, mentre per gli spuntini predilige combinazioni leggere come bresaola e frutta.