Masticare senza mangiare: il trend su TikTok che preoccupa gli esperti

Pubblicato Marzo 25, 2026 · Aggiornato Marzo 24, 2026

Masticare senza mangiare, simulare un pasto senza nutrirsi davvero.

E' questo il nuovo trend che si sta diffondendo su TikTok in Cina.

Un fenomeno che sta facendo discutere e che svuota il gesto quotidiano del mangiare del suo significato più essenziale.

Nei video (sempre più simili tra loro), soprattutto giovani utenti avvolgono il cibo nella pellicola trasparente, lo mettono in bocca, lo masticano e poi lo sputano.

L’obiettivo è evitare l’assunzione di calorie, mantenendo però l’illusione del pasto.

Alla base c’è l’idea di “ingannare” il cervello, facendo credere al corpo di essersi nutrito.

Una convinzione priva di fondamento scientifico, che può avere conseguenze sia fisiche che psicologiche.

Più che un semplice trucco, questo comportamento riflette un rapporto sempre più complesso con il cibo.

Non si tratta quindi solo di “non mangiare”, ma di simulare l’atto del nutrirsi svuotandolo completamente.

Una dinamica legata al controllo del corpo e dei bisogni: persone disposte a illudersi di nutrirsi pur di non ingrassare, in un tentativo paradossale di dominare la fame.