Crampi, la dieta per evitarli e non fare la fine di Jannik Sinner a Shanghai: le foto

Pubblicato Ottobre 6, 2025 · Aggiornato Ottobre 5, 2025

Jannik Sinner a Shanghai si è ritirato in preda ai crampi.

Non è la prima volta che gli succede, tra un trionfo e l'altro.

A Shanghai l'umidità ha sicuramente influito.

C'è però qualcosa che si può fare per evitare i crampi.

Intanto idratarsi bene.

L'acqua è fondamentale.

A livello di alimentazione ci sono dei segreti.

Bisogna seguire una dieta equilibrata ricca di minerali come potassio, calcio e magnesio.

Ciò vuol dire mangiare banane, verdure e noci.

Caffeina e alcol vanno evitati.

Sinner lo sa ed è molto attento alla sua dieta.

Le condizioni in Cina erano estreme.

A Vienna sicuramente non avrà gli stessi problemi.

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